Do you clean your mind? Você limpa a sua mente? Or do you just clean your hands every day? Ou será que você acabou de limpar as mãos todos os dias?
As Como ‘The Secret’ "The Secret" 
So it is essential to use the energy of the mind to its best perspective. Por isso, é indispensável a utilização da energia da mente para a sua melhor perspectiva.
Most of us, because of our upbringing and social conditioning, have learned to beat ourselves up. A maioria de nós, porque da nossa educação e condicionamento social, já aprenderam a bater-nos para cima. It is as if most of us walk around with a hammer in our hands, beating ourselves up most of the time. É como se a maioria de nós andar por aí com um martelo nas nossas mãos, batendo-nos a maior parte do tempo. The worst enemy you can ever face, is You, turning against You. O pior inimigo que você pode enfrentar cada vez, é Você, virando contra si. And this is what most of us do. E é isso que a maioria de nós fazemos.
Instead of using our energy to destroy ourselves, to belittle ourselves, and to make us so much smaller than we really are, isn’t it time to become conscious of this process and vow to use this energy less and less to undermine ourselves? Em vez de utilizar a nossa energia para destruir nós mesmos, subestimam a nós próprios, e para tornar-nos muito menor do que realmente são, não é hora de se tornar consciente deste processo e de seus votos para usar essa energia cada vez menos a prejudicar-nos? In other words: we can become mindful and conscious of what we think, we can remove the weeds, and we can decide not to turn against ourself. Em outras palavras: nós podemos tornar-se consciente e consciente daquilo que nós pensamos, nós podemos retirar as ervas daninhas, e nós não podemos decidir a virar contra ourself.
How? Como?
The best way to start initiating this process is to become aware of your thoughts and feelings. A melhor forma de começar a iniciar este processo está a tornar-se consciente de seus pensamentos e sentimentos. Whenever you monitor yourself and find yourself in a negative, beating yourself up mode, you can use the word “STOP!” to stop the process, and then focus on something positive outside of the pattern. Sempre que você acompanhar-te e encontrar-se numa negativa, batendo-se você mesmo modo, você pode usar a palavra "STOP!" Para interromper o processo e, em seguida, centrar em algo positivo fora do padrão. As you use this technique more and more, you will see that you are breaking down your negative mode and you will find yourself more and more in an agreeable atmosphere and thought process. À medida que você usar esta técnica mais e mais, você vai ver que você está quebrando o seu modo negativo e encontrar-se-á mais e mais aceitável em uma atmosfera e de pensamento processo. As a result, the world around you will change. Como resultado, o mundo ao seu redor irá mudar. You’ll be able to evolve to a state of mind where having a negative half hour in a whole day is a very bad day for you … more on this in the upcoming book Você será capaz de evoluir para um estado de espírito em que ter um negativo meia hora em um dia inteiro é um dia muito ruim para você… mais sobre este assunto na próxima livro ‘The Taker’ "O tomador" .
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