Do you clean your mind? ¿Limpiar su mente? Or do you just clean your hands every day? ¿O simplemente limpiar sus manos todos los días?

As Ya que ‘The Secret’ 'El Secreto' explains, our thoughts are the basis of the life that we create on a day to day basis. explica, nuestros pensamientos son la base de la vida que creamos en el día a día. Good thoughts and good feelings create a good life, bad thoughts and feelings create a poor life. Buenos pensamientos y buenos sentimientos crear una buena vida, malos pensamientos y sentimientos de crear una mala vida.

So it is essential to use the energy of the mind to its best perspective. Por lo tanto, es esencial utilizar la energía de la mente a su mejor perspectiva.

Most of us, because of our upbringing and social conditioning, have learned to beat ourselves up. La mayoría de nosotros, a causa de nuestra educación y condicionamiento social, han aprendido a golpear hasta a nosotros mismos. It is as if most of us walk around with a hammer in our hands, beating ourselves up most of the time. Es como si la mayoría de nosotros en torno a pie con un martillo en nuestras manos, golpeando a nosotros mismos la mayor parte del tiempo. The worst enemy you can ever face, is You, turning against You. El peor enemigo puede nunca la cara, es Usted, girando en su contra. And this is what most of us do. Y esto es lo que la mayoría de nosotros hacemos.

Instead of using our energy to destroy ourselves, to belittle ourselves, and to make us so much smaller than we really are, isn’t it time to become conscious of this process and vow to use this energy less and less to undermine ourselves? En lugar de utilizar nuestra energía para destruir a nosotros mismos, importancia a nosotros mismos, ya que nos hacen tanto más pequeño que realmente somos, ¿no es tiempo para convertirse en consciente de este proceso y voto para utilizar esta energía cada vez menos para socavar a nosotros mismos? In other words: we can become mindful and conscious of what we think, we can remove the weeds, and we can decide not to turn against ourself. En otras palabras: podemos ser consciente y consciente de lo que pensamos, podemos eliminar las malas hierbas, y podemos decidir que no se gire en contra de nosotros mismos.

How? ¿Cómo?

The best way to start initiating this process is to become aware of your thoughts and feelings. La mejor manera de empezar la iniciación de este proceso es llegar a ser consciente de sus pensamientos y sentimientos. Whenever you monitor yourself and find yourself in a negative, beating yourself up mode, you can use the word “STOP!” to stop the process, and then focus on something positive outside of the pattern. Cada vez que usted y supervisar encuentra en negativo, hasta golpear a ti mismo modo, puede utilizar la palabra "STOP!" Para detener el proceso y, a continuación, centrarse en algo positivo fuera de la pauta. As you use this technique more and more, you will see that you are breaking down your negative mode and you will find yourself more and more in an agreeable atmosphere and thought process. A medida que se utiliza esta técnica, cada vez más, verás que están derribando su modo negativo y se encontrará más y más en un ambiente agradable y de pensamiento. As a result, the world around you will change. Como resultado, el mundo que le rodea va a cambiar. You’ll be able to evolve to a state of mind where having a negative half hour in a whole day is a very bad day for you … more on this in the upcoming book Podrá evolucionar a un estado de ánimo que tener un negativo de media hora en un día entero es un muy mal día para usted… más al respecto en el próximo libro ‘The Taker’ "El beneficiario" .

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