The Question..? As perguntas ..?

This article is written by The Human Restoration Project. Este artigo é escrito por Humanos O Projeto Restauração. Republished with the kind permission of The Doctor & The Chef, Dr. Dirk and Chef Al. Republicada com a devida permissão do médico & O chefe, Dr. Dirk e Al Chef. Please visit Por favor, visite their site seu site to read more. para ler mais.

Quit unfortunately the word DIET on a sociological basis has been attached to weight loss or the need to manage what you eat for physical reasons. Sair infelizmente a palavra dieta sobre uma base sociológica tem sido atribuída para a perda de peso ou a necessidade de gerir o que você come por razões físicas. Although this is one of the dictionary definitions the greater meaning or bottom line of the word is that whatever we consume or ingest in the way of food solids or liquids is our diet. Embora esta seja uma das definições do dicionário do maior significado ou linha inferior da palavra é que tudo o que consomem ou na maneira de ingerir alimentos sólidos ou líquidos é a nossa dieta. With an ever increasing problem of obesity globally, I’ve come to believe that the lack of knowledge of food and of eating is the actual cause. Com um crescente problema da obesidade a nível mundial, eu tenho vindo a acreditar que a falta de conhecimento dos alimentos e de comer é a verdadeira causa. Now I’m no doctor and this is my opinion but it takes a degree as a dietitian to decipher what is actually required by our bodies on a daily basis. Agora eu sou médico e não é essa a minha opinião, mas é preciso um certo grau como um dietista decifrar o que é realmente exigido pelos nossos corpos numa base diária.

Society has adopted because of this lack of knowledge, the idea of what our body needs more in the way of amounts of food rather then by its true characteristics, such as calories, carbohydrates, vitamins, minerals, proteins, specific fats, and other nutrients. A sociedade tem adoptado devido a esta falta de conhecimento, a ideia de que o nosso organismo necessita de mais na forma de quantidades de alimento em vez de a sua verdadeira características, tais como calorias, carboidratos, vitaminas, sais minerais, proteínas, gorduras específicas, e de outros nutrientes . These are the raw fuels our bodies actually need and use geared to our physical activity. Estas são as matérias-primas combustíveis nossos corpos realmente necessitam e utilização orientada para a nossa actividade física.
The simple truth about food and eating is the less you do the less you need to eat, because if you are not burning up what you filled the tank up with, it will save it for a rainy day/time of famine. A simples verdade sobre alimentos e comer menos é o que você faça a menos que você precisa para comer, porque se você não for o que você queimar até o reservatório cheio até a, ele irá salvá-lo para um dia chuvoso / hora de fome.
We have over time conditioned ourselves with this amount of food concept as being what is important, to the point our bodies are graving more and more. Temos ao longo do tempo condicionada-nos com esta quantidade de alimentos conceito como sendo o que é importante, a ponto nossos corpos são graving mais e mais. This brings me to the point of Empty Food DIET! Isto leva-me ao ponto de dieta baseada vazio!
People have come to treat their expensive vehicles better than their own bodies, but the analogies are there. As pessoas têm vindo a tratar os seus veículos mais caros do que os seus próprios corpos, mas as analogias estão lá. The empty foods we have adopted for our diets can be likened to running your car on a cheap blend or even something other then gas. O vazio alimentos, temos adotado para a nossa alimentação pode ser assimilado a executar o seu carro em uma mistura barato ou mesmo alguma outra coisa depois do gás. It might run but it sure isn’t healthy for it, in turn shortening its lifespan! É certo que poderia correr, mas não é saudável para ela, por sua vez, encurtando a sua vida! We don’t do this to our vehicles because they have become so expensive and we need them to last as long as possible. Nós não fazemos isso para os nossos veículos, porque eles se tornaram tão caro e nós precisamos deles para durar tanto tempo quanto possível.
Once your body has given you the signal that it is in need of food, it doesn’t define exactly what it requires, yet only reminds you that it is hungry. Uma vez que seu corpo lhe deu o sinal de que é na necessidade de alimentos, que não define exatamente o que exige, ainda só lhe faz lembrar que é fome. So we just put in food and more times than not these are of the nutritionally empty food category, containing little if any of the required substances to fuel our bodies. Por isso, basta colocar na alimentação humana e mais vezes do que não se trata de alimentos nutritivos vazio categoria, contendo pouco se alguma das substâncias necessária para alimentar os nossos corpos. The point of focus here is that we need first to change our psychology on the process of eating in direct proportion to the purpose of eating! O ponto de foco aqui é que precisamos de mudar a nossa primeira psicologia sobre o processo de comer em proporção direta com a finalidade de comer!
COMPLEX!?? COMPLEXO!? You bet your ummm, aaaa, ummm, well your life it is. Você aposta seu ummm, aaaa, ummm, sua vida é assim.
Proteins = (which break down) Proteínas = (que repartem-se)
to peptides ( wbd ) a peptídeos (wbd)
to Amino Acids ( wbd ) aos Aminoácidos (wbd)
to groups ( wbd ) a grupos (wbd)
to Amino group ( wbd ) Amino ao grupo (wbd)
to Acid group ( wbd ) a Acid grupo (wbd)
to atoms of de átomos de
-n nitrogen - n azoto
-h hydrogen - h hidrogênio
-c carbon - c carbono
-o oxygen ( wbd ) - o oxigênio (wbd)
to electrons de elétrons
and protons e prótons
Man OH MAN…no small wonder why we don’t get IT and are diseasing like hell. OH MAN Man… pequenas não admira por isso que não obtiver TI e como são diseasing inferno.
Here’s the BIG kicker…. Aqui está o BIG kicker….
The naturally occurring amino acids that life itself is based on are- Os aminoácidos que ocorrem naturalmente que a própria vida é baseada em se -
alanine alanina
arginine arginina
asparagine asparagina
aspartic acid ácido aspártico
cysteine cisteína
glutamine glutamina
glutamic acid ácido glutâmico
glycine glicina
histidine * histidina *
isoleucine* isoleucina *
leucine* leucina *
lysine* lisina *
methionine* metionina *
phenylalanine* fenilalanina *
proline prolina
serine serina
threonine* treonina *
tryptophan* triptofano *
valine* valina *
tyrosine tirosina
* = The eight essential Amino Acids your body depends on for life itself! * = Os oito aminoácidos essenciais para o seu organismo depende da própria vida!
If you are missing even one of the big eight in your daily diet consumption your internal physiological system is SOL and now out of BALANCE, BUT wait not to worry, as long as you know which one you skipped yesterday and also where and/or what to get it from today… and that cooking destroys two of those eight big AA’s Se estiver faltando ainda uma das grandes oito em sua alimentação diária consumo interno seu sistema fisiológico SOL e agora está fora de equilíbrio, mas aguarde para não se preocupe, desde que você sabe que você pulado um ontem, e também onde e / ou aquilo obtê-lo a partir de hoje… cozinhar e que destrói dois desses oito grandes AA's
That’s the question you need to ask yourself ! Essa é a pergunta que você precisa para perguntar-se!

Remember: Lembre-se:
That each one of us Que cada um de nós
is an individual cell É uma cela individual
of the Human Race da Raça Humana

Most Sincerely A maior parte Atenciosamente
Chef Al & Dr. Dirk Chef al & Dr. Dirk